基本の呼吸法（１）腹式呼吸
腹式呼吸のやり方について
前回の記事で、呼吸法は基本的に6つあるとお話しました。
腹式呼吸は、鼻から５秒吸って鼻から５秒で吐くこれの繰り返しです。
詳しく図にしてみたので、参考してみてください。
🌬️参考例文
英文: Abdominal breathing is also called diaphragmatic breathing because it is created by the movement of the diaphragm.
和訳: 腹式呼吸は、横隔膜の動きによって行われるため、横隔膜呼吸とも呼ばれます。