アーサナって一体何⁉️
アーサナはポーズの事 アーサナとは簡単に言うとポーズのことです ポーズは動物、植物、山、戦士、といった、姿形を真似していると考えるとわかりやすいかもしれません。 身の回りにアーサナのもとになった物や人、動物、植物、自然が […]
アーサナ
ヨーガとは一体何か？
ヨーガとは ヨーガとは、インドで数千年かけて発展してきた、心と生き方を学ぶための体系です。ヨーガにはさまざまな考え方や実践がありますが、共通しているのは、自分自身と向き合うことを大切にしている点です。 ヨーガは、身体を動 […]