解剖学入門（３）胸郭

Point003 胸郭

胸郭は心臓・肺などを守るカゴです。覚える必要があるのは「胸骨＋肋骨」だけです。

胸郭の中には、肺と心臓のほか、気管、気管支、食道、大動脈や大静脈などの大血管、胸腺、神経、リンパ管などが収まっています。

胸郭（thoracic cage）

解説

骨	ポイント
肋骨（12対）	数は多いが“1セットとして1つ”でOK。
胸骨	肋骨の前の接合部。
肋軟骨	骨ではないが、構造理解のためセットで扱う。

🧘🏻ヨーガとの関係

🧘🏻‍♀️胸郭は「呼吸の器」

ヨガにおいて胸郭は、呼吸と深く関係する重要な部位です。胸郭は肺や心臓を保護するだけでなく、呼吸のたびに肋骨や胸骨がわずかに動き、胸の空間を広げたり戻したりしています。

胸郭の動きが硬くなると、呼吸が浅くなり、背中が丸まりやすくなることがあります。一方で、胸郭の動きを意識すると、吸う息で胸が広がり、吐く息で自然に戻る感覚を感じやすくなります。

ヨガのアーサナでは、後屈、側屈、ねじり、胸を開くポーズなどで胸郭の柔軟性が関係します。また、呼吸法では、胸郭の広がりを感じることが、深く落ち着いた呼吸につながります。そのため胸郭は、姿勢、呼吸、心身の安定を結びつける大切な構造といえます。

🐻ワンポイント

肋骨は24本12対というのをまず覚えます。
次に肋骨と胸骨を肋軟骨がつないでいるのをイメージできるようにします。
呼吸をする際、肋骨や周囲の筋肉が動くことで胸郭が広がったり縮んだりし、肺に空気を出し入れします。
救急救命で行われる心骨マッサージ（心肺蘇生法の胸骨圧迫）は、胸骨の下半分を強く押すことで心臓を圧迫し、全身へ血液を送り出す処置です。

英語表記について

胸郭の英語表記

thoracic cage¹：胸郭。胸椎・肋骨・胸骨でできる骨格全体をさします。
rib cage：肋骨かご。日常語では胸郭に近い意味で使いますが、厳密には肋骨まわりの表現になります。

各骨について

骨	英語・解剖学用語	補足
肋骨	rib (ribs)² costa(costae)³	単数形（複数形）一般的には ribs。ラテン語系の解剖学用語では costae。
胸骨	sternum⁴	いわゆる breastbone
肋軟骨	costal cartilage(s)⁵	costal は「肋骨の」という意味⁶

胸郭の中にあるものについて

臓器など	英語・解剖学用語	補足
肺	lung⁷	両肺なら lungs⁸、片肺なら lung
心臓	heart⁹
気管	trachea¹⁰	トラキア
気管支	bronchi / bronchus¹¹	複数なら bronchi、1本なら bronchus
食道	esophagus¹²	米語。英語では oesophagus¹³ とも。
大血管	great vessels¹⁴	large blood vesselsとも。ただし、解剖学では great vessels がよい。
大動脈	aorta¹⁵
上大静脈	superior vena cava¹⁶	SVC と略すこともある
下大静脈	inferior vena cava¹⁷	IVC と略すこともある
肺動脈	pulmonary artery¹⁸	複数なら pulmonary arteries¹⁹
肺静脈	pulmonary vein²⁰	複数なら pulmonary veins²¹
胸腺	thymus²²
神経	nerve²³	複数なら nerves²⁴
リンパ管	lymphatic vessel²⁵	lymph vessels でも通じるが、解剖学的には lymphatic vessels がよい。複数なら lymphatic vessels²⁶

🦴参考例文

🌟これは覚えたい！

短くて、各部位の役割も一緒に覚えられます。

英文: The thoracic cage protects the lungs and heart.

和訳: 胸郭は肺と心臓を守っています。

英文: The ribs move when we breathe.

和訳: 肋骨は呼吸するときに動きます。

英文: The sternum is in the center of the chest.

和訳: 胸骨は胸の中央にあります。

英文: The costal cartilages connect the ribs to the sternum.

和訳: 肋軟骨は肋骨を胸骨につないでいます。

🌟暗唱おすすめ！

英文: The thoracic cage is made up of the ribs, sternum, and costal cartilages.

和訳: 胸郭は、肋骨・胸骨・肋軟骨からできています。

英文: In yoga, we can feel the ribs and thoracic cage moving with each breath.

和訳: ヨガでは、一呼吸ごとに肋骨と胸郭が動くのを感じることができます。

脚注

サラスィック・ケイジ /θəˈræsɪk keɪdʒ/ 日本語カタカナでは 「ソラシック・ケイジ」 と書かれることもありますが、実際の英語音に近づけるなら 「サラスィック・ケイジ」 寄りです。
最初の th /θ/ は、舌先を軽く歯に当てる「ス」と「サ」の中間の音です。
リブ /rɪb/（リブズ /rɪbz/）
カスタ /ˈkɑːstə/（カスティー /ˈkɑːstiː/）
スターナム /ˈstɜːrnəm/
カスタル・カートリッジ(ズ) /ˈkɑːstəl ˈkɑːrtəlɪdʒ(ɪz)/
costal は
costal cartilage = 肋軟骨
intercostal muscles = 肋間筋
costal margin = 肋骨弓／肋骨縁
という形でよく出てきます。
ラング /lʌŋ/
ラングズ /lʌŋz/
ハート /hɑːrt/
トレイキア /ˈtreɪkiə/
ブラーンカイ /ˈbrɑːŋkaɪ/ ブラーンカス /ˈbrɑːŋkəs/
イサーファガス /ɪˈsɑːfəɡəs/
発音はほぼ同じで、英語ではイーソ（サ）ファガス /iːˈsɒfəɡəs/
グレイト・ヴェスルズ /ɡreɪt ˈvesəlz/
エイオータ /eɪˈɔːrtə/
スーピリア・ヴィーナ・ケイヴァ /suːˈpɪriər ˈviːnə ˈkeɪvə/
インフィリア・ヴィーナ・ケイヴァ /ɪnˈfɪriər ˈviːnə ˈkeɪvə/
パルマネリ・アータリ /ˈpʌlməneri ˈɑːrtəri/
パルマネリ・アータリーズ /ˈpʌlməneri ˈɑːrtəriz/
パルマネリ・ヴェイン /ˈpʌlməneri veɪn/
パルマネリ・ヴェインズ /ˈpʌlməneri veɪnz/
サイマス /ˈθaɪməs/
ナーヴ /nɜːrv/
ナーヴズ /nɜːrvz/
リムファティック・ヴェスル /lɪmˈfætɪk ˈvesəl/
リムファティック・ヴェスルズ /lɪmˈfætɪk ˈvesəlz/